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Descripción.
El yoga es una disciplina fÃsica y mental que se origina en la India.
Es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones. El Yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo.
CaracterÃsticas del curso.
En Cuesta Sport encontrarás dos tipos de yoga: Hatha y Vinyasa
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El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
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Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración.
DURACIÓN
60 MINUTOS
90 MINUTOS
DIFICULTAD
ADAPTABLE
BAJA-MEDIA-ALTA